ДАОССКИЕ СЕКРЕТЫ ЛЮБВИ

Как уже упоминалось во введении, искусство исцеляющей любви, или сексуальное гунфу, возникло как отрасль китайской медицины. Одна из древнейших и эффективнейших лечебных систем, китайская медицина дала миру такие универсальные и эффективные методы терапии, как акупунктура и акупрессура.

В китайской медицине давно известно, что тело человека содержит, помимо физических структур, еще и биоэлектрическую энергию, или ци, которая непрерывно циркулирует, проходя через каждую его клетку. Сегодня западная физиология и химия, достигшие высокого уровня развития, наконец-то подтверждают, что тело человека и окружающий его мир действительно состоят из энергии и электрических зарядов. Как объясняет д-р Фелис Дюнас, «принимая разнообразные формы, ци постоянно течет в наших телах, создавая волны в головном мозге, заставляя сердце биться, стимулируя нервную систему, запуская процесс метаболизма в клетках».

Существование этой телесной энергии, или ци, признают не только китайцы. Похоже, что западная цивилизация является одной из немногих, в которых отсутствует традиционный термин для обозначения этой биоэлектрической энергии, хотя мы и используем такие выражения, как «энергичный», «беречь свою энергию» и т. д. Однако лучший способ понять ци — не описывать ее словами, а почувствовать в своем собственном теле.

A. Обычный оргазм с «Большим Взрывом» и эякуляцией мужчин или одиночный оргазм у женщин.

B. Многократный оргазм во всем теле, с Оргазмическим Вытягиванием Вверх.

Ваш оргазмический потенциал: Вместо обычного эякуляторного оргазма (мужчина) или одиночного оргазма (женщина) вы можете испытывать многократный оргазм и распространять его по всему телу.

Хотя тот факт, что женщины способны испытывать многократный оргазм, хорошо известен, более 50% женщин никогда не испытывали многократный оргазм или испытывают оргазм лишь время от времени.

Здесь мы объясняем всем женщинам, как достичь многократного оргазма, а тем, кто уже умеет его испытывать, — как углубить и усилить сопровождающие его приятные ощущения.

Очень многие женщины чувствуют себя недостаточно привлекательными для того, чтобы вызывать сексуальное желание или даже испытывать его. Современная культура на подсознательном уровне программирует в нас идеал женской красоты: нереально худая девушка без всяких физических недостатков. Натиск средств массовой информации и рекламы с образами «идеальных» женских тел не дает нам осознать тот факт, что каждое тело уникально и по-своему прекрасно. И, что еще важнее для нас, каждое тело, независимо от его размеров и форм, способно давать и получать удовольствие.

Женщины с рекламных плакатов, из телероликов и журналов оказывают на всех нас огромное влияние. Однако с медицинской точки зрения большинство моделей не дотягивают до оптимального для своего роста и возраста веса. Также важно помнить, что этот «идеал» зависит от эпохи и культуры. Американские кинозвезды и модели 1950-х годов весили в среднем на 20% больше, чем современные «идеальные» женщины, и этот вес был гораздо ближе к оптимальному.

В разных культурах «идеальными» считаются совершенно разные типы женского тела (с большой грудью, с маленькой грудью, с большими губами, с маленькими губами, с широким тазом, с узким тазом). Женственность — это полнота форм и плавность изгибов; большинство мужчин (и женщин) предпочитают гораздо более упитанных представителей противоположного пола, чем «идеалы», взирающие на нас с рекламных плакатов. В этой главе мы постараемся научить вас принимать и любить свое тело как уникальный источник сексуального желания и наслаждения.

Теперь, когда вы уже понимаете разницу между оргазмом и эякуляцией, вам следует понять природу мужского оргазма и отличия многократного оргазма (без эякуляции) от обычного (с эякуляцией).

Многократный оргазм начинается точно так же, как и обычный: вы возбуждаетесь и постепенно достигаете предъэякуляционного состояния. Используя описанные в следующем разделе приемы, вы сможете остановить стимуляцию как раз перед «точкой, за которой нет возврата», после которой вы не сможете избежать эякуляции. Перед достижением этой точки вы почувствуете серию сокращений в гениталиях длительностью от трех до пяти секунд. Этот приятный тазовый оргазм ощущается как легкая дрожь или даже частичное снятие напряжения. Когда вы научитесь «играть» с эякуляцией, это состояние, называемое «фазой сокращения», будет доставлять вам не менее сильное удовольствие, чем привычный эякуляторный оргазм. Сначала в это трудно поверить, но не спешите опускать руки. Научившись определять эти оргазмические сокращения и отделять их от эякуляции, вы сможете усилить их и сделать более частыми.

Оргазм фазы сокращения — это и есть момент истины: после него вы должны не двигаться дальше, к эякуляции, а прекратить стимуляцию или ослабить ее, чтобы восстановить контроль над своим возбуждением. Вы также можете сжать свою ЛК-мышцу, о которой пойдет речь немного ниже, — в большинстве случаев это помогает предотвратить эякуляцию в самый последний момент.

Если вы хотите испытать многократный оргазм, вы должны непосредственно перед эякуляцией немного уменьшить свое возбуждение и приготовиться к следующему оргазму. При многократном оргазме возбуждение можно сравнить с волной, которая, не достигая максимума, подхватывается следующей, большей волной, и так далее. Некоторые мужчины, способные испытывать многократный оргазм, рассказывают, что в какой-то момент оргазм начинает притягивать их сильнее, чем эякуляция. Конечно, все это метафоры, которые могут помочь вам при анализе и описании ваших собственных ощущений.

Помните, что оргазмы фазы сокращений не должны быть единственной целью, которой нужно достигнуть, во что бы то ни стало. Большинство мужчин рассказывает, что останавливаются прямо перед эякуляцией и расслабляются, плавно растворяясь в оргазме. Конечно, сначала трудно переключиться с привычного стремления эякулировать на поиски многократного оргазма, но ощущения, которыми он сопровождается, того стоят.

В следующем разделе мы расскажем вам, как укрепить ЛК-мышцу и развить сексуальную чувствительность. Это поможет вам увеличить количество и интенсивность оргазмов.

• ГЕНИТАЛЬНЫЙ ОРГАЗМ: Генитальный оргазм, который является результатом стимуляции головки пениса и клитора влагалища, — самый распространенный вид оргазма. Генитальный оргазм обычно быстротечен, а количество высвобождаемой им целительной энергии незначительно.
• ОРГАЗМ ВСЕГО ТЕЛА: Оргазм всего тела, который мы описываем в этой главе, является результатом перемещения энергии в головной мозг и ее циркуляции по всему телу.
• ОРГАЗМ ДУШИ: Оргазм души, который мы рассматриваем в главе 7 как «слияние душ», является результатом обмена энергией с партнером.

Каким же образом кратковременные оргазмические сокращения можно превратить в многочасовой экстаз? Все начинается с вашего возбуждения, или сексуальной энергии, о которой вы много узнали из предыдущих двух глав (глава 1 — для мужчин, глава 2 — для женщин). Как мы уже говорили, нарастание сексуальной энергии — это основной механизм нашей сексуальной жизни и жизни вообще. Благодаря этой сексуальной энергии мы появляемся на свет, от нее зависят наше здоровье, творческие способности и счастье, как в постели, так и вне ее.

Умение управлять своей сексуальной энергией даст вам сексуальную свободу, которая в наши дни стала таким редким явлением; это умение позволит вам проявлять свою сексуальность, когда вы этого захотите, или направлять сексуальную энергию на улучшение других аспектов вашей жизни и здоровья. Майкл Винн, один из старших учителей Целительного Дао*, утверждает, что сексуальная энергия доступна для нас все двадцать четыре часа в сутки, но большинство людей держат себя на «голодном пайке», так как уверены, что потребность в этой целительной энергии могут удовлетворить какие-то несколько минут полового акта. Одним из главных призов для тех, кто занимается Исцеляющей Любовью, является осознание того, что доступ к сексуальной энергии открыт всегда и везде.

Сначала мы должны понять, что же такое эта сексуальная энергия, и только после этого мы сможем проанализировать, как она связана с остальными видами энергии в нашем теле и нашей жизнью в целом.

*Целительное Дао (или Вселенское Дао) – официальное название системы даосских дисциплин, разработанной Мантэком Чиа.

Для того чтобы научиться испытывать многократный оргазм, вы должны знать основы своей анатомии. Самая важная идея этого раздела заключается в том, что оргазм и эякуляция — совершенно отдельные явления.

Эта идея кажется удивительной большинству мужчин (и женщин), поэтому мы должны ее объяснить. Давайте сначала определим понятия «оргазм» и «эякуляция». Физиологически, оргазм — это сокращения и пульсация, которые большинство мужчин ощущают в своем пенисе, простате и тазовой области. Эти явления сопровождаются учащением сердцебиения и дыхания, повышением кровяного давления и, в самом конце, внезапным спадом напряжения.

Конечно, оргазм представляет собой нечто гораздо большее, чем просто механические физиологические изменения. Для большинства людей это кульминация сексуальных отношений, одно из наиболее интенсивных и приятных переживаний. Если вы когда-нибудь испытывали оргазм, а почти все мужчины его испытывали, вы знаете, что мы пытаемся здесь описать.

Эякуляция же — это просто рефлекс, возникающий в основании позвоночника и завершающийся извержением семени. Короче говоря, это просто непроизвольный мышечный спазм, хотя и очень приятный.

Многие мужчины считают, что оргазм — это то, что они ощущают во время эякуляции, но на самом деле большая часть приятных ощущений, связываемых с эякуляцией, возможна и без нее.

Ниже мы рассмотрим научные доказательства того, что мужчины могут испытывать многократный оргазм, но давайте начнем с вашего личного опыта. Вполне возможно, что вы уже когда-нибудь в своей жизни испытывали многократный оргазм. Известно, что многие мужчины испытывают его в детском и подростковом возрасте, еще до того, как начинают эякулировать.

Как вы, возможно, знаете, мальчики начинают вырабатывать сперму (и, таким образом, обретают способность эякулировать) в подростковом возрасте, обычно лет в тринадцать. Тем не менее, большинство из них начинают мастурбировать раньше и испытывают оргазм без эякуляции.

Многие мальчики продолжают мастурбировать после одного оргазма, так как при отсутствии эякуляции эрекция не ослабевает. Альфред Кинси, пионер в исследовании секса, пишет в своей известной книге «Сексуальное поведение мужчины», что половина мальчиков препубертатного возраста (двенадцать лет и младше) способны испытать два оргазма подряд, а почти треть — пять и более оргазмов подряд. Кинси приходит к заключению, что «оргазм без эякуляции вполне возможен».

Но многократный оргазм вовсе не ограничен рамками отрочества. Кинси также изучил группу взрослых мужчин и пришел к следующему выводу: «Оргазм может происходить без семяизвержения… Эти мужчины испытывали настоящий оргазм, который распознавали без всякого труда, даже если не происходила эякуляция». Сексопатолог д-р Херант Качадурян, профессор Стэнфордского университета и автор учебника «Основы человеческой сексуальности», объясняет это так: «Некоторые мужчины способны удерживать семя [избегать эякуляции] при оргазмических сокращениях; иными словами, они испытывают оргазмы без эякуляций. Такие оргазмы не сопровождаются ослабеванием эрекции, что позволяет этим мужчинам испытывать их по нескольку раз подряд, подобно женщинам». Хотя о мужском многократном оргазме было известно достаточно давно, его изучение носило неорганизованный характер. Первые лабораторные исследования этого явления провели ученые-сексологи Уильям Хартман и Мэрилин Фитиан. В испытаниях принимали участие тридцать три мужчины, которые могли испытывать два или более оргазмов без ослабления эрекции.

Во время половых актов исследуемых мужчин с партнершами Хартман и Фитиан измеряли их пульс, который изменялся от 70 ударов в минуту в состоянии покоя до 120 ударов в минуту в состоянии оргазма (см. рис.). Они также измеряли интенсивность и частоту сокращений в области таза (наиболее удобны для контроля непроизвольные сжатия ануса, начинающиеся во время оргазма). Результаты оказались поразительными: кривая возбуждения при многократном оргазме у мужчин не отличалась от кривой возбуждения при многократном оргазме у женщин.

В исследованиях Хартмана и Фитман мужчины испытывали в среднем четыре оргазма. Некоторые мужчины испытывали всего два оргазма, зато один — целых шестнадцать! Двое других ученых-сексопатологов, Марион Данн и Ян Трост, приводят в своем исследовании несколько другие цифры — от двух до девяти оргазмов подряд без потери эрекции. В своей знаменитой книге «G-зона и другие новейшие открытия в сексологии человека» Элис Лэйдас, Беверли Уиппл и Джон Перри утверждают, что мужская и женская сексуальность различаются между собой намного меньше, чем мы привыкли думать. Кстати, эти трое ученых первыми описали G-зону у женщин и выдвинули предположение, что мужчины могут испытывать многократный оргазм. Мы склонны думать, что мужская сексуальность проста и одинаково проявляется у всех мужчин, а женская сексуальность сложна и у каждой женщины проявляется по-разному. Истина состоит в том, что эякуляция, как и все физиологические рефлексы, проста, тогда как оргазм, включающий самый сложный сексуальный орган — наш головной мозг, — сложен и зависит от типа личности, сексуального опыта и других индивидуальных особенностей.

Итак, раз мужчины способны испытывать многократный оргазм и половина мальчиков его испытывает до вступления в подростковый период, что мешает им проявлять эту способность?

Очевидно, большинство мужчин утрачивают эту способность в подростковом возрасте, когда начинают эякулировать. Оргазм и эякуляция происходят с интервалом в несколько секунд и воспринимаются как одно целое. В следующем разделе мы поможем вам понять (или вспомнить), как разделить эти два явления. Это позволит вам наслаждаться взлетами оргазма много раз до — а возможно, и без — эякуляции.

Все мы способны испытывать огромное сексуальное желание и глубокую страсть, но у большинства из нас эта способность по различным причинам проявляется не до конца. Работа, друзья, семья отнимают у нас больше времени и энергии, чем нам хотелось бы. Занятия любовью обычно откладываются до наступления ночи, когда мы должны выбирать между ними и не менее желанным и необходимым сном. Результаты недавнего тщательного исследования 12000 супружеских пар показали, что основной помехой для получения удовольствия от секса является усталость. Для того чтобы сделать свою сексуальную жизнь счастливой, вы должны уделять наслаждению гораздо больше внимания.

Большинство женщин ставят сексуальность и желание в списке своих приоритетов чуть ли не на последнее место, уделяя основное внимание детям, работе, дому и т. д. Как ни парадоксально это звучит, человеку вообще трудно поставить на первое место свои личные интересы, особенно если речь идет о наслаждении. Бесспорно, другие сферы нашей жизни влияют на нашу сексуальность, но и сексуальность может оказывать положительное влияние на все остальные аспекты нашего существования. Сексуально удовлетворенная женщина счастлива и оптимистична, она гораздо лучше справляется со своими обязанностями партнера, матери и работника.

Как и все по-настоящему значительное, сексуальность требует внимания и времени. Точно так же как мы уделяем время семье и работе, хотя бы раз в неделю мы должны уделять время своей сексуальности, отключаясь от телефонов, детей и других отвлекающих факторов. Нельзя достичь результатов, не тренируясь. Для того чтобы вести здоровую сексуальную жизнь, нужно постоянно упражнять свои эмоции.

Немногие знают, что мужчины способны испытывать многократный оргазм. Хотя на Востоке этот факт известен уже на протяжении нескольких тысяч лет, а на Западе был доказан Альфредом Кинси и другими учеными-сексологами еще в 1940-х годах, он до сих пор воспринимается с удивлением большинством мужчин и женщин.

Мы, таким образом, постарались написать руководство по развитию сексуальности для мужчин. Эта информация представляет собой попытку написать руководство для обоих партнеров, которое позволило бы им получать больше удовольствия и пользы от секса.