ДАОССКИЕ СЕКРЕТЫ ЛЮБВИ

Хотя многие даосские практики, описанные здесь, разработаны более двух тысяч лет назад, они актуальны и эффективны по сей день. Последние два десятилетия, с тех пор как секреты даосского секса, которые долгое время были известны лишь посвященным, стали доступны современным парам, в спальнях западного мира происходит глубокая сексуальная эволюция. Мы надеемся, что сексуальное искусство и сексуальная наука, представленные здесь, помогут вам так, как они помогли тысячам других людей во всем мире.

Прежде чем насладиться радостями Исцеляющей Любви, вы должны раскрыть ваш сексуальный потенциал. В первом разделе мы сначала объясним, как научиться испытывать многократный оргазм. Затем, в главе 3, мы расскажем о том, как управлять сексуальной энергией, чтобы испытать оргазм всего тела. Умение управлять энергией своего тела очень важно для правильного выполнения этих упражнений.

Опускание энергии с внутренней улыбкой

• 1. РАССЛАБЬТЕСЬ: Расслабьтесь и глубоко дышите.
• 2. ПРИКОСНИТЕСЬ К ПУПКУ: Прикоснитесь к пупку кончиками пальцев, раскройте его. (Это активизирует его и поможет вам опустить энергию.)
• 3. ПРИКОСНИТЕСЬ КОНЧИКОМ ЯЗЫКА К НЁБУ: Прикоснитесь кончиком языка к передней части нёба, чтобы соединить передний и задний каналы вашего тела и дать энергии стечь из головы в живот.
• 4. УЛЫБНИТЕСЬ СВОЕМУ ПУПКУ: Сосредоточиваясь на пупке, улыбнитесь ему. Улыбаясь, смягчите уголки губ и глаз. Почувствуйте, как солнце согревает вас своими лучами и как теплая энергия опускается через вашу голову и туловище в пупок. Пусть эта энергия там накапливается. Чтобы ускорить процесс поглощения и накопления, можете направить эту энергию по спирали вокруг пупка.
• 5. ПРИКОСНИТЕСЬ КОНЧИКАМИ ПАЛЬЦЕВ К СВОЕМУ СЕРДЦУ: Затем прикоснитесь кончиками пальцев к своему сердцу и улыбнитесь, одновременно сосредоточиваясь на своем сердце и стараясь смягчить его. Когда оно начнет смягчаться, представьте себе, что оно раскрывается словно красный цветок, излучая любовь и сочувствие.
• 6. НАПРАВЬТЕ ЭНЕРГИЮ В ЖИВОТ: Продолжая улыбаться, направьте эту энергию любви и сочувствия обратно в живот.

Большинство мужчин считает, что существует только два состояния — «возбужден» и «не возбужден», так как эрекция либо есть, либо ее нет. В действительности существует несколько стадий возбуждения, и вы должны знать их не хуже, чем передачи в своей машине. К важным показателям возбуждения можно отнести дыхание и сердцебиение — они учащаются с усилением возбуждения, — но самым главным среди них, конечно, является эрекция.

Даосские мастера различают четыре стадии эрекции, или четыре достижения:

1. Удлинение.
2. Набухание.
3. Твердость.
4. Тепло.

На первой стадии пенис начинает удлиняться, но еще не поднимается. На второй он начинает расширяться и подниматься, но еще не затвердевает. (На этой стадии его еще трудно ввести во влагалище, если только вы не используете технику «Мягкий Вход».) На третьей стадии он полностью поднимается и затвердевает, но еще не разогревается. На четвертой стадии он становится очень жестким и горячим, при этом яички втягиваются в тело и переходят в состояние максимальной готовности к эякуляции. Расслабление дыхания и поднятие сексуальной энергии вверх, подальше от пениса (см. главу 3), помогут вам оставаться на третьей или в начале четвертой стадии, чуть ниже «точки, за которой нет возврата».

1. СЯДЬТЕ: Удобно сядьте и расслабьте плечи.
2. РУКИ НА ЖИВОТЕ: Сложите руки на животе прямо под пупком.
3. ГЛУБОКО ВДОХНИТЕ: Глубоко вдохните носом — так, чтобы ваш живот выпятился (как будто вы очень плотно поели).
4. ПОЛНЫЙ ВЫДОХ: Сохраняя грудь расслабленной, с силой выдохните так, чтобы ваш живот подтянулся к позвоночнику.
5. ПРОДОЛЖАЙТЕ: Вдохните и выдохните девять раз, чувствуя, как ваше тело расслабляется. Наблюдайте за тем, как мысли приходят и уходят. Не останавливайтесь ни на одной из них, просто наблюдайте. Повторяйте этот этап до тех пор, пока не сможете наблюдать за своими мыслями, не реагируя на них эмоционально.

Даосы считали, что без сексуальной гармонии невозможно супружеское счастье, и руководствовались именно этой идеей, развивая сексуальное искусство. Как и любой современный врач, они знали, что проблемы в постели способны полностью разрушить отношения между мужчиной и женщиной. Но сексуальной гармонии не так-то легко достичь. Очень часто сексуальные потребности партнеров сильно различаются по характеру и силе. Это объясняется не только индивидуальными отличиями, но и тем, что механизмы сексуального возбуждения женщин и мужчин действуют совершенно по-разному.

Даосы связывали эти различия с существованием мужской и женской сексуальной энергии (Ян и Инь соответственно). Мы объясним, каким образом эти энергии влияют на вашу сексуальность и каким образом ими можно манипулировать для удовлетворения потребностей обоих партнеров.

Необходимо заметить, что, хотя даосы рассматривали в первую очередь сексуальную гармонию между мужчиной и женщиной, описанные ниже практики могут быть использованы и гомосексуальными парами. С даосской точки зрения, в каждом из нас есть и мужская, и женская энергия, поэтому основная цель партнеров — разного или одного пола — это достижение энергетической гармонии.

Большие губы: Большие губы могут быть бледно-розового, красного, темно-красного или коричневого цвета; их цвет обычно зависит от цвета вашей кожи. У большинства женщин большие губы имеют неправильную форму. Любые формы и размеры больших губ считаются нормальными. Когда женщина возбуждается, и большие, и малые губы наполняются кровью, как пенис мужчины. Вообще, большие губы и головка пениса развиваются из одной и той же зародышевой ткани, поэтому реагируют на стимуляцию почти одинаково. При сильном возбуждении они становятся сверхчувствительными и болезненно реагируют даже на легкое прикосновение.

Клитор: Клитор является анатомическим эквивалентом головки пениса у мужчин и содержит в себе не меньше нервных окончаний, чем она, хотя значительно уступает ей в размерах. Головка пениса и клитор являются самыми чувствительными эрогенными зонами. Клитор также является единственным органом, предназначенным исключительно для получения сексуального удовольствия. Открытый клитор очень чувствителен, поэтому многие женщины предпочитают его непрямую стимуляцию — либо через кожу, которая прилегает к нему сбоку, либо через капюшон. Когда женщина возбуждается, клитор увеличивается, причем у некоторых женщин очень значительно.

Влагалище: Влагалище обычно увлажняется секретом, который выделяют железы, расположенные на его входе. Почти у всех женщин постоянно наблюдаются влагалищные выделения, которые могут быть прозрачными, беловатыми или желтоватыми. Это абсолютно нормальное явление — так происходит очистка влагалища.

Шейка матки: Шейка матки—это нижняя часть матки, которая соединяется с задней частью влагалища. Во время менструации шейка матки пропускает через себя кровь, а во время родов она растягивается и пропускает через себя плод. Некоторым женщинам доставляет удовольствие стимуляция шейки матки во время соития, тогда как другие испытывают болезненные ощущения даже при самом легком прикосновении к ней. Если вам не нравится, когда пенис вашего партнера касается шейки вашей матки, измените угол его проникновения во влагалище.

Промежность: Промежность — это один-два сантиметра вашего тела между влагалищем и анусом. Здесь проходит множество мышц, которые поддерживают половые и все остальные органы, находящиеся в области таза. Далее в этой главе мы еще поговорим об этих мышцах более подробно, так как они играют очень важную роль в механизме оргазма, и особенно многократного. У некоторых женщин промежность очень чувствительна и является важной эрогенной зоной.

Анус: Анус, в котором находится очень много нервных окончаний, у большинства людей является одной из основных эрогенных зон. Значительная часть нервов, проходящих через влагалище, проходит и через прямую кишку. Некоторые женщины возбуждаются от прикосновений к анусу в любое время, но большинство женщин положительно реагируют на стимуляцию ануса только в состоянии сильного возбуждения.

Будьте осторожны при стимуляции этой области. Перед тем, как заняться любовью или самоудовлетворением, вымойте ее с мылом. Мы, однако, не рекомендуем вам применять мыло для очищения влагалища, так как у вас может возникнуть раздражение.

Не забывайте и о том, что, если вы касались ануса руками или различными предметами, которые вы используете в сексуальной игре, их следует тщательно вымыть перед тем, как касаться ими влагалища, так как бактерии из области ануса не должны попадать в область влагалища, где есть своя бактериальная среда. Неплохая идея использовать для стимуляции ануса резиновые перчатки, презервативы и другие предметы, которые потом можно просто выбросить.

Хотя сексуальное возбуждение является частым и важным явлением в нашей жизни, большинство из нас плохо понимает механизм этого процесса. Когда о нем заходит речь, мы стыдливо хихикаем, как если бы это было что-то запретное или характерное только для подросткового возраста. В действительности же сексуальное возбуждение является очень существенным для жизни и здоровья проявлением нашей сексуальной энергии. Даосы считают, что каждый человек нуждается в этом ощущении своей жизнеутверждающей сексуальной энергии ежедневно, так как в состоянии возбуждения наш организм вырабатывает больше половых гормонов.

В даосизме и эндокринологии считается, что половые гормоны существенно влияют на состояние здоровья человека и вполне заслуживают поэтического названия «источник молодости». Частое и не всегда уместное использование секса в коммерции объясняется тем, что нас притягивают образы, стимулирующие нашу сексуальную энергию и выработку половых гормонов. Мужчинам, способным испытывать многократный оргазм, осознание неограниченного и постоянного доступа к этой омолаживающей и ободряющей сексуальной энергии дает ни с чем не сравнимое чувство свободы.

После того как вы научитесь управлять своей сексуальной энергией — об этом мы говорим в следующей главе, — вам больше не нужно будет ждать полового акта, чтобы почувствовать ее. Кроме того, вы сможете гораздо лучше управлять своим возбуждением. Начиная с подросткового, и даже более раннего возраста, большинство мужчин считают, что не в силах контролировать свое сексуальное желание и возбуждение и что ими управляет их пенис. Научившись испытывать многократный оргазм и управлять сексуальной энергией, мужчина обретает способность накапливать и преобразовывать эту энергию, что дает ему совершенно новое чувство свободы ощущать ее, где и когда ему захочется.

В следующей главе вы узнаете о том, как управлять сексуальной энергией в своем теле. Но сначала вы должны подробно изучить механизм возбуждения и научиться им управлять. Тот, кто умеет управлять своим возбуждением, легко испытывает многократный оргазм, не доходя до эякуляции. В предыдущих разделах вы узнали о том, как использовать в качестве тормоза свою ЛК-мышцу. Теперь вы должны научиться измерять скорость своего движения, чтобы вовремя использовать этот тормоз.

Внутренняя Улыбка — очень простое, но эффективное упражнение. Для даосов, которые старались во всем подражать и соответствовать природе, было очень характерным заметить глубокое влияние на человеческий организм такого простого и обычного явления, как улыбка. Мы думаем, что улыбка является следствием счастья, хорошего настроения или радости. Но существуют научные доказательства того, что и обратное утверждение справедливо. Улыбаясь, мы начинаем чувствовать себя лучше и радостнее, даже если перед этим были в плохом настроении.

Наверное, все мы хотя бы раз в своей жизни чувствовали эту силу улыбки: когда нам было плохо или грустно, кто-то, возможно даже совершенно незнакомый человек, вдруг широко нам улыбался, и мы сразу же начинали чувствовать себя лучше, становились веселее. Даосам давно была известна эта способность улыбки влиять на энергию и состояние здоровья человеческого организма.

Даосские мудрецы сказали бы, что, когда вы улыбаетесь, ваши органы выделяют мощные секреты, которые питают все тело. С другой стороны, когда вы испытываете гнев, страх или стресс ваши органы вырабатывают токсичные секреты, которые блокируют движение энергии в энергетических каналах, накапливаются в органах и вызывают потерю аппетита, несварение желудка, повышение кровяного давления, учащение сердцебиения, бессонницу и негативные эмоции. Хотя существование таких секретов пока не доказано научно, связь между стрессом и болезнью уже давно обсуждается и принимается во внимание в западной медицине. Улыбка, радость и счастье очень важны для всех, в том числе и сексуальных, проявлений вашей жизни.

На заметку: Улыбка глазами

Даосы заметили очень интересный момент: настоящая улыбка — это движение не только рта, но и глаз. Когда мы искренне улыбаемся, мы делаем это не только ртом, но и глазами. Улыбаясь, постарайтесь смягчать не только уголки рта, но и уголки глаз.

Внутренняя Улыбка также поможет вам научиться любви и сочувствию, без которых вы не сможете управлять своей сексуальной энергией. Как вы узнаете из главы 6, для Исцеляющей Любви важно соединять желание с любовью или, другими словами, соединять сексуальную энергию половых органов с энергией сочувствия сердца. Так как сексуальная энергия просто усиливает любые эмоции, вы не должны выполнять описанные здесь упражнения (или заниматься любовью), если испытываете гнев или другие сильные отрицательные эмоции. Занимаясь любовью, вы должны испытывать радость и любовь, как к себе, так и к своему партнеру.

Кроме того, управляя своей энергией, старайтесь улыбаться и ощущать радость. Не удивляйтесь, если вам удастся очень быстро опустить энергию в живот. Мужчины часто обнаруживают, что им гораздо легче поднять энергию в голову, чем опустить ее в живот. Возможно, вам нужно вовлечь в циркуляцию немного больше сексуальной энергии, чтобы ощутить, как она опускается по передней части вашего тела. Упражнение 14, «Оргазмическое Вытягивание Вверх», даст вам достаточно энергии для тренировки или игры. Наслаждайтесь

Даосы были отличными врачами, поэтому физическое здоровье интересовало их не меньше, чем сексуальное удовольствие. Секс для даосов в первую очередь связан именно со здоровьем, а не с моралью.

Даосы тщательно исследовали целительную силу секса. Даосские врачи иногда прописывали своим пациентам не традиционные лекарства, а занятия любовью в той или иной позе в зависимости от типа болезни.

Даосское сексуальное учение — или, как мы называем его, «Исцеляющая Любовь» — возникло как важная отрасль китайской медицины, и активная сексуальная жизнь в Древнем Китае считалась залогом здоровья и долголетия. Современные медицинские исследования показывают, что это на самом деле так. В западной культуре к сексу в пожилом возрасте относятся как к чему-то не вполне пристойному: «старики, а туда же…». Даосы же всегда относились к сексу в преклонном возрасте совершенно иначе. Они считали, что секс является очень важным элементом нашей жизни на всем ее протяжении.

Даосы изучали секс не менее серьезно и тщательно, чем остальные области медицины, поэтому их вполне можно назвать первыми сексологами. Если мы изучаем кулинарное искусство, чтобы получать удовольствие от вкусной пищи, почему бы нам не изучать сексуальность, чтобы получать удовольствие от занятий любовью?

Здесь мы излагаем основы даосского сексуального учения. Первоначально даосами называли себя ученые и философы Древнего Китая (примерно в VI веке до нашей эры), которые занимались исследованием вопросов, связанных со здоровьем и духовностью. Мы называем даосскую сексуальную традицию «Исцеляющей Любовью», так как даосы считали секс эффективным средством для исцеления себя и партнера. Эту систему знаний также часто называют «сексуальным гунфу». Китайское слово гунфу (часто произносимое как кунгфу и т. п.) переводится как «практика», соответственно, «сексуальное гун-фу — это просто сексуальная практика (а не рукопашный бой, разворачивающийся в постели).