ДАОССКИЕ СЕКРЕТЫ ЛЮБВИ

Еще одним опасным врагом полового влечения и оргазма являются противозачаточные таблетки. Хотя у некоторых женщин во время приема противозачаточных таблеток половое влечение усиливается, у большинства они вызывают совершенно противоположную реакцию. Эти таблетки содержат так много эстрогена и прогестерона, что серьезно нарушают гормональное равновесие вашего организма, подавляя действие тестостерона. Таким образом, оральные контрацептивы являются очень эффективными противозачаточными средствами, и не в последнюю очередь по той причине, что большинство женщин, которые их употребляют, вообще не испытывают желания заниматься сексом!

Тем не менее, если вам нужно надежное противозачаточное средство и в то же время вы планируете иметь детей в будущем, мы не рекомендуем вам искать альтернативу противозачаточным таблеткам. Но если вы чувствуете, что под их воздействием ваше половое влечение совершенно исчезло, все же подумайте о других противозачаточных средствах. При этом не забывайте о том, что такие основанные на прогестероне противозачаточные средства, как депопровера (инъекция, которая делается один раз в три месяца) и норплант (капсулы, вживляемые в руку и действующие в течение полугода), также могут значительно ослабить половое влечение.

Противозачаточные средства, совершенно не влияющие на силу полового влечения, обычно менее удобны и надежны (презервативы со спермицидом, диафрагмы, колпачки). Единственным исключением являются внутриматочные спирали (ВМС), которые очень эффективны и не имеют побочных эффектов. Современные ВМС очень безопасны, но их рекомендуется использовать только моногамным женщинам, которые уже рожали или были беременны.

Беременные, только что родившие и кормящие женщины также часто жалуются на потерю желания или сексуальной чувствительности. У некоторых женщин во время беременности половое влечение усиливается, у других существенно ослабевает. Ослабление полового влечения после родов и в период кормления объясняется действием гормона пролактина, который отвечает за появление у женщины молока. Не беспокойтесь, вскоре после окончания периода кормления все ваши сексуальные функции восстановятся.

Материнское молоко очень важно для здоровья и нормального развития ребенка, поэтому вам придется на некоторое время смириться с потерей полового влечения. Хотя вы будете возбуждаться не так часто и не так интенсивно, как до родов, вы можете обнаружить, что испытываете не менее сильное наслаждение и оргазм во время полового акта.

Большинство счастливых родителей обнаруживают, что у них остается не так уж много времени на то, чтобы думать о сексе, не говоря уже о том, чтобы им заниматься. Если вам все же удается выкроить немного времени, постарайтесь в эти счастливые минуты стимулировать друг друга с помощью прикосновений и массажа — это очень важно для вашего физического и эмоционального здоровья. (Влияние прикосновений на механизм выработки гормонов обсуждается в главе 4.) Когда вы закончите кормление грудью и ваш ребенок наконец-то перестанет будить вас среди ночи, ваше половое влечение начнет постепенно восстанавливаться.

Женщины, вступающие в возраст менопаузы, то есть примерно 40—55 лет, часто испытывают симптомы, характерные для резких колебаний уровня гормонов в организме. Снижается уровень эстрогена, что приводит к уменьшению смазки во влагалище и ослабеванию полового влечения, а также уровень тестостерона. Уровень тестостерона является одним из основных факторов, влияющих на женское либидо и способность испытывать оргазм. (Более подробно о переменах, происходящих во время менопаузы, см. в разделе «Сексуальное здоровье для женщин старшего возраста», глава 8.)

Гормональная терапия во время менопаузы в большинстве случаев позволяет восстановить силу полового влечения и функции половых органов, но только частично. Принятие тестостерона дает несколько более значительные результаты, но не забывайте, что тестостерон пока только изучается и нам еще неизвестны все его побочные эффекты. Если вы достигли этого возраста и чувствуете, что ваше половое влечение или способность испытывать оргазм ослабевают, лучше всего проконсультироваться у врача.

Если женщина была способна испытывать оргазм, но по каким-то причинам утратила эту способность, такое явление называется «ситуативной аноргазмией». Джой Дэвидсон, специалист по «нарушению оргазма» (как она сама это называет), объясняет: «Механизм оргазма у женщин гораздо сложнее, чем у мужчин…

Большинству мужчин для достижения оргазма хватает одной лишь физической стимуляции, тогда как у женщин каждый половой акт сопровождается образованием сложной системы мыслей, физического потенциала, фантазий и эмоций».

Видоизменение или исчезновение оргазма может произойти, когда женщина меняет партнера, испытывает стресс на работе или в семье, начинает принимать какое-то новое лекарство, переезжает в новый дом или вступает в какую-то новую фазу своей жизни.

Большинство сексологов рекомендуют заниматься самостимуляцией до тех пор, пока вы не научитесь испытывать оргазм самостоятельно. После этого вам будет совсем не трудно достичь оргазма с партнером. Но вместо того, чтобы делать это во время полового акта, попробуйте удовлетворить себя на глазах у вашего партнера. Это отличный способ показать вашему партнеру, что вам нравится, хотя сначала вы можете почувствовать себя ужасно неловко. Возможно, эта неловкость исчезнет, если ваш партнер тоже займется самоудовлетворением у вас на глазах. Это также даст вам возможность узнать, что любит и чего хочет он.

Следующий шаг — легкие прикосновения партнеров друг к другу без стремления достичь оргазма. Вы даже можете выполнять легкий массаж и сексуальную стимуляцию, но только при одном условии — вы должны оставаться расслабленными и наслаждаться ощущениями. После одной-двух недель такой «разминки» попросите вашего партнера довести вас до оргазма так, как вы обычно делаете это во время самоудовлетворения. Все эти упражнения требуют открытого и искреннего общения. Если вам трудно открыться вашему партнеру, вы вряд ли сможете испытать оргазм вместе.

Так как большинство женщин достигает оргазма с партнером в результате стимуляции какой-либо эрогенной зоны, а не в результате введения пениса во влагалище, постарайтесь избегать соития, пока не научитесь регулярно испытывать оргазм, лаская себя или наслаждаясь ласками партнера. Как мы уже говорили, стимуляция себя во время полового акта — отличный способ достичь оргазма с партнером.

Если вам по-прежнему не удается достичь оргазма, попробуйте обратиться к врачу-сексопатологу. Возможно, вам мешает достичь оргазма какая-то психическая травма, связанная с событиями и переживаниями вашего детства. Не бойтесь анализировать то, что кажется вам вашим негативным сексуальным опытом, так как это может открыть вам путь к сексуальной свободе.

Наконец, на способность женщины испытывать оргазм могут оказывать влияние различные физиологические факторы, о которых пойдет речь в следующем разделе. Не теряйте надежды! Все, что нужно большинству женщин для достижения оргазма, — это время и настойчивость.

Мы склонны относиться к оргазму как к смыслу и конечной цели секса. Даосы же считают, что секс и развитие сексуальности — это в первую очередь основа нашего физического, эмоционального и духовного здоровья. Вы можете накапливать сексуальную энергию, ощущать огромное удовольствие, улучшать свое здоровье и укреплять эмоциональные и духовные связи с партнером и без оргазма. Короче говоря, хотя мы тратим немало времени на то, чтобы научить вас испытывать многократный оргазм, он является всего лишь частью гораздо более значительного процесса раскрытия вашего сексуального, творческого и энергетического потенциала.